Mindfulness Untuk Body Goals? Hidup Sehat Sejak Dini!

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh dengan distraksi, seringkali kita merasa terjebak dalam rutinitas harian yang membuat kita kehilangan koneksi dengan diri sendiri, termasuk saat kita makan. Mindfulness, atau kesadaran penuh terhadap setiap momen, adalah kunci untuk membawa kembali koneksi ini, terutama saat kita duduk di meja makan. 

Breakfast kami di Inggris :)

Mengapa penting membersihkan Mascara?

Aku yakin pasti kalian jarang sekali (bahkan mungkin tidak pernah) membersihkan tongkat mascara, betul gak? 🤔
Karena aku seperti itu. 😆

Tidak pernah terlintas sebelumnya di kepalaku bahwa membersihkan tongkat mascara itu sepenting ini. Apalagi karena mascara ini aku pakai sendiri, jadi aku pikir tidak masalah jika aku tidak membersihkannya. Ternyata membersihkan tongkat mascara itu banyak sekali manfaatnya dan jika tidak pernah dibersihkan akan berbahaya untuk kesehatan mata.

Skin Condition, Lifestyle Talk

Hi manteman, sejak aku tinggal di UK, kondisi kulitku sering tidak stabil. Aku dan suami merasa ini ada hubungannya dengan cuaca di sini. Di UK kering, jadi kulit mesti moist, tapi kalau terlalu moist jadi gampang jerawatan juga dan komedoan.

Waktu awal-awal pindah aku sempat stress banget karena breakout dan sering jerawatan lagi. Terakhir aku jerawatan parah antara tahun 2013-2014an, karena waktu itu aku belum ngerti soal jerawat hormon dan soal makanan yg mempengaruhi hormonku. 

E-BOOK Comfort Recipes for Happy Souls

Hallo teman-teman, akhirnya setelah berbulan-bulan revisi ini dan itu, E-BOOK ini akhirnya rilis juga! Aku mau ucapin terima kasih terutama untuk teman-teman di Instagramku yang awalnya suggest ke aku untuk coba bikin e-book resep makanan, akhirnya benaran jadi deh! :D

Ini pertama kalinya aku mencoba untuk bikin buku, jujur cukup sulit karena banyak hal yang harus diperhatikan supaya resepnya enak dibaca. Tapi, aku senang sekali karena akhirnya E-BOOK ini kelar juga. Aku namakan 'Comfort Recipes for Happy Souls', dengan resep-resep makanan yang sehat, enak dan lezat, maka hati dan jiwa pun akan gembira.