Hewan dan Kesehatan Mental

Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita sehari-hari. Salah satu cara yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan mental adalah dengan menghargai hewan. Hewan, baik itu peliharaan atau hewan liar, dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan mental kita.

Apakah Berat Badan Turun Adalah Hal Yang Baik?

Hai semuanya,

Aku mau berbagi sedikit cerita dengan kalian. Awalnya, aku ingin post di Instagram, tetapi karena terlalu panjang aku putuskan untuk di blog saja. Jadi, yang baca pun adalah orang-orang yang sering membaca blogku saja. Bukan orang-orang yang sekedar ingin menghakimi. Aku tidak terlalu khawatir dengan views, yang terpenting adalah tujuan dalam sharingku ini. 

Mengungkap Misteri "Hidden Depression"

Depresi adalah gangguan mental yang serius yang dapat memengaruhi seseorang secara fisik, emosional, dan sosial. Namun, tidak semua orang dengan depresi menunjukkan gejala yang jelas atau terlihat dari luar. Secara langsung, tidak semua orang depresi mencari perhatian. Ini adalah apa yang sering disebut sebagai "hidden depression" atau depresi tersembunyi. 

Dalam post ini, aku ingin sharing mengenai fenomena depresi tersembunyi, mengapa penting untuk mengenali tanda-tandanya, dan bagaimana memberikan dukungan yang tepat.

Unsplash

Mengenal Self-Growth

Di saat banyak orang-orang berteriak-teriak mengenai self reward dan healing, aku ingin mengingatkan kita semua mengenai Self-Growth, atau bisa juga disebut personal development.

Sebelum aku sharing lebih jauh, yuk kita belajar bareng apa itu self-growth? 

Gangguan Mental Yang Menyerang Kerja Seluruh Tubuh

Hi manteman, karena banyak yang nanya ke aku mengenai psikiater yang aku temui beberapa hari lalu aku memutuskan untuk membuat postnya di blog. Topik mental health cukup sensitif untukku jadi aku lebih suka bercerita di blog saja. Bagi yang tertarik bisa berkunjung langsung ke blog sehingga yang baca benar-benar yang tertarik dan butuh, bukan yang hanya kepo dan ingin menjudge.

Rest in peace Miura Haruma

Beberapa hari yang lalu, aku shock banget mendengar berita mengenai aktor Jepang favorit aku yang baru saja meninggal dunia karena bunuh diri. Ia adalah Miura Haruma. Pertama kali aku melihat dia di film Gokusen 3. Aku masih ingat waktu aku dan Vina fangirling sepanjang film karena suka banget sama karakter dia sebagai Kazama Ren. Sejak itu, aku langsung auto ngfans sama dia karena senyumannya yang manis banget seperti cahaya matahari. Rasanya langsung happy lihat dia senyum, apalagi dimasa-masa aku lagi sedih, jadi bikin aku semangat lagi.