Seorang yang dengan gangguan mental, perlu sekali sebuah rutinitas apapun. Misalnya seperti bekerja, ke kantor, mengurus anak, olahraga, dll. Rutinitas akan sangat membantu orang dengan gangguan mental karena akan membuatnya sibuk sehingga tidak punya waktu untuk bergalau ria. Walaupun galau itu bukan keinginannya sendiri, tapi karena kelainan kimia di otak, tetap saja lebih baik dihindari..